DIENSTAG 19:45-21:15

  YOGA - PILATES - Grundkurs 
in Deutsch IN PRESENCE
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger-innen als auch an diejenigen, die eine Pause
eingelegt haben und seit einiger Zeit nicht mehr praktizieren. Gleichzeitig können erfahrene Yogini, die ihre Grundlagen und die Ausrichtung der Asanas erfrischen und verfeinern möchten, neue Impulse und Inspiration finden.

vom 13.01 bis 05.05. 2026

VHS_Volkshochschule Schöneberg
Bararossa Platz 5 - 10781 Berlin

DONNERSTAG 16:15-17:45  

 YOGA SANFT mit PILATES ELEMENTE  
Auf Deutsch IN PRESÄNZ
In diesem Kurs entschleunigen wir die Hektik des Alltags. Wir üben die Asanas nach den Prinzipien des Vinyasa Yoga. Dabei tauchen wir geführt vom bewussten Atem auf sanfte und langsame Weise in die Übungsfolgen ein.
Wir integrieren zu Beginn der Stunde Elemente der Pilates-Methode.

von 15.01. bis  07.05.2026

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Pl  5 - 10781 Berlin​