TANZ, SZENISCHE BEWEGUNG, YOGA, MEDITATION, PILATES in ITALIENISCH und DEUTSCH

 

Als Choreografin, Tanz- und Yogalehrerin sowie Beraterin für Bewegung und szenische Präsenz arbeite ich sowohl im pädagogischen als auch im künstlerischen Bereich. Neben Unterricht in zeitgenössischem Tanz, Yoga und Pilates wirke ich an choreografischen Projekten und Performances in Deutschland und Italien mit.​
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Verbindung von Bewegung, Kreativität und Ausdruck – als Mittel, Präsenz zu entwickeln, Geschichten zu erzählen und Räume der Begegnung zu schaffen.
Ob auf der Bühne, im Probenraum oder im Unterricht – meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass all diese Formen der Bewegung einen gemeinsamen Kern haben.
Sie vermitteln Erdung und Leichtigkeit, sowohl im Studio als auch im täglichen Leben.
Sie helfen, Raum in Körper und Geist zu schaffen und zu erneuern.
Sie sind ein Mittel der Kreativität und der Kommunikation mit uns selbst und dem Rest der Welt.
Sie sind ein Ausdruck unserer Präsenz im Hier und Jetzt.

 

..."Aber natürlich kann [das Theater] für das Leben unverzichtbar sein, wenn wir in ihm den Boden suchen, auf dem wir uns nicht selbst belügen. Wo wir uns nicht verstecken, wo wir sind, was wir sind, wo das, was wir tun, so ist, wie es ist, ohne etwas anderes vorzutäuschen, also ein Terrain, wo wir nicht geteilt sind. [...] Wenn alle Unterschiede zwischen Körper und Seele aufgehoben sind. In diesem Moment können wir sagen, dass wir nicht geteilt sind."
Jerzy Grotowski​

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YOGA WORKSHOP UND RETREATS IN ITALIEN 2025-26

Im Rahmen des Projekts Corpo Creativo — TANZ · YOGA · NATUR
Wo Kunst, Gesundheit und Natur durch Bewegung miteinander in Dialog treten.

 

5-TÄGIGER YOGA-RETREAT _ LIGURIEN
MIT BLICK AUF DEN WUNDERSCHÖNEN GOLF VON TIGULLIO
 

„DAS ÜBERFLÜSSIGE LOSLASSEN”

Ruhe finden. Raum spüren. Frei atmen.
Ein Ort für Yoga zwischen Wald, Meer und neuer Inspiration.

VOM 1.  BIS 5. SEPTEMBER 2026

CASA DEL PELLEGRINO

MONTALLEGRO, RAPALLO _ LIGURIEN

Vinyasa-Yoga, Yoga-Tanz, Yin-Yoga, Restorative-Yoga. 
Pilates, Pranayama und Meditation.

Der Unterricht findet auf Deutsch statt,
auf Wunsch kann eine Übersetzung ins Italienische und Englische angeboten werden.

 

Im Rahmen des Projekts Corpo Creativo — TANZ · YOGA · NATUR
Wo Kunst, Gesundheit und Natur durch Bewegung miteinander in Dialog treten


3-TÄGIGER YOGA-RETREAT
IN DIE TOSKANA

 

YOGA IM FREIEN

EIN WOCHENENDE NUR FÜR SICH IM HERZEN DER MAREMMA

VOM 29. BIS 31. MAI 2026

DA ATHÉNA _ CAPALBIO, TOSKANA 

Yoga Vinyasa, Yoga-Tanz, Yin und Restorative Yoga
Pilates und Meditation.

Der Unterricht findet auf Italienisch statt,
auf Wunsch kann eine Übersetzung ins Deutscht und Englische angeboten werden.

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TANZ-PROJEKTE IN ITALIEN 2025-2026

 

NEL LIMITE, LA DANZA 
Workshop für zeitgenössischen Tanz zwischen Einschränkungen und Möglichkeiten

VICENZA

Sonntage 30.11. / 01.02. / 29.03. / 24.05

UHRZEIT: 10:00 – 14:00

Mit abschließender Präsentation der entstandenen Arbeit​

Spazio VOLL
Via Luca Della Robbia 19
36100 Vicenza (Stadtteil S. Pio X), Italien

 

WORKSHOP

ZEITGENÖSSISCHER TANZ
IMPROVISATION_KOMPOSITION
FÜR CHOREOGRAFISCHES PROJEKT


 
 

Freitag, 23. und Samstag, 24 Oktober 2026

MUSIKPROJEKT - BEREICH TANZ

bei PROJECT ARTEM MODUS Asd
Straße Monte Orrtigara 75

CORNAREDO VICENTIVO - VICENZA

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HERBSTKURSE BERLIN

DIENSTAG 09:00-10:30 

RÜCHENTRAINING
in Deutsch IN PRESENCE

 

von 08.09. bis 24.11.2026

VHS_Volkshochschule Schöneberg
Bararossa Platz 5 - 10781 Berlin

DIENSTAG 10:45-12:15 

 MOBILITÄT & STRECHING
in Deutsch IN PRESENCE

 

von 13.01. bis 05.05.2026

VHS_Volkshochschule Schöneberg
Bararossa Platz 5 - 10781 Berlin

VINYASA YOGA FLOW
AUFBAUKURS


VON DIENSTAG, 08.09. BIS 24.11.2026

 18:00 - 19:30 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5, 10781 Berlin

YOGA-PILATES
GRUND/MITTELSTUFE-KURS​

 

VON DIENSTAG, 08.09.  BIS 24.11. 2026

 19:45 - 21:15 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5, 10781 Berlin

VINYASA YOGA FLOW
GRUND/MITTELSTUFE-KURS

 

VON MITTWOCH, 09.09. BIS 25.11.2026

 08:30 - 09:45 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5, 10781 Berlin

YOGA VINYASA SANFT MIT 
PILATES ELEMENT

 

DONNERSTAG  VON 10.09.  BIS 24.11.2025

 16:30  -  18:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Pl  5 - 10781 Berlin

 

YOGA-PILATES mit ELEMENTEN DER RÜCKENGYMNASTIK


JEDEN DONNERSTAG

 13:30 - 14:30 Uhr

LVwA
Fehrbelliner Platz 1, 10707 Berlin

 

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WORKSHOP BERLIN

 

WORKSHOP
VINYASA YOGA FLOW

Für Einsteiger und Geübte
 

SAMSTAG, 27.09.25

 10:00 - 15:30 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WORKSHOP
YOGA-MEDITATION


SAMSTAG, 10.10.26

13:45 - 17:00  Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WORKSHOP
PILATES-TANZ


SAMSTAG, 14.11.2026

13:45 - 17:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WORKSHOP
YOGA-TANZ


SAMSTAG, 05.12.26

13:45 - 17:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

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BILDUNGSZEIT 2026

YIN & RESTORATIVE YOGA

 Loslassen und zur Ruhe kommen
für mehr Resilienz und Achtsamkeit im Alltag
Intensivkurs über 5 Tage​
Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz​

Von Montag, 24. bis Freitag, 28. August

 9:00 – 16:00 Uhr


VHS Volkshochschule Schöneberg
Barbarossaplatz 5 – 10781 Berlin

YIN & RESTORATIVE YOGA

 Loslassen und zur Ruhe kommen
für mehr Resilienz und Achtsamkeit im Alltag
Intensivkurs über 5 Tage​
Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz​

Von Montag, 14. bis Freitag, 18. Dezember 

 9:00 – 16:00 Uhr


VHS Volkshochschule Schöneberg
Barbarossaplatz 5 – 10781 Berlin

 

 

 

 

 

1_Vinyasa Flow

WARUM PRAKTIZIERST DU YOGA?

2_Vinyasa Flow