TANZ, SZENISCHE BEWEGUNG, YOGA, MEDITATION, PILATES in ITALIENISCH und DEUTSCH



Als Choreografin, Lehrerin für zeitgenössischen Tanz, Bewegung und somatische Disziplinen wie Yoga und Pilates biete ich in Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf und Schöneberg Präsenz- und Onlinekurse auf Italienisch und Deutsch an.
Meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass diese Künste viele Gemeinsamkeiten haben.
Sie vermitteln Erdung und Leichtigkeit, sowohl im Studio als auch im täglichen Leben.
Sie helfen, Raum in Körper und Geist zu schaffen und zu erneuern.
Sie sind ein Mittel der Kommunikation mit uns selbst und dem Rest der Welt.
Sie sind ein Ausdruck unserer Präsenz im Hier und Jetzt.

 

..."Aber natürlich kann [das Theater] für das Leben unverzichtbar sein, wenn wir in ihm den Boden suchen, auf dem wir uns nicht selbst belügen. Wo wir uns nicht verstecken, wo wir sind, was wir sind, wo das, was wir tun, so ist, wie es ist, ohne etwas anderes vorzutäuschen, also ein Terrain, wo wir nicht geteilt sind. [...] Wenn alle Unterschiede zwischen Körper und Seele aufgehoben sind. In diesem Moment können wir sagen, dass wir nicht geteilt sind."
Jerzy Grotowski​

 

YOGA WORKSHOP UND RETREATS IN ITALIEN 2025-26

 

5-TÄGIGER YOGA-RETREAT
IN LIGURIEN

 

„DAS ÜBERFLÜSSIGE LOSLASSEN”

VOM 1.  BIS 5. SEPTEMBER 2026

 

CASA DEL PELLEGRINO

MONTALLEGRO, RAPALLO _ LIGURIEN

 

Vinyasa-Yoga, Yin-Yoga, Restorative-Yoga. 

Pilates, Pranayama und Meditation.

Der Unterricht findet auf Deutsch statt,
auf Wunsch kann eine Übersetzung ins Italienische und Englische angeboten werden.

 

3-TÄGIGER YOGA-RETREAT
IN DIE TOSKANA

 

YOGA IM FREIEN

EIN WOCHENENDE NUR FÜR SICH IM HERZEN DER MAREMMA

VOM 29. BIS 31. MAI 2026

 

DA ATHÉNA _ CAPALBIO, TOSKANA 

 

Yoga Vinyasa, Yin, Restorative.
Pilates und Meditation.

Der Unterricht findet auf Italienisch statt,
auf Wunsch kann eine Übersetzung ins Deutscht und Englische angeboten werden.

 

 

TANZ-PROJEKTE IN ITALIEN 2025-2026

 

NEL LIMITE, LA DANZA 
Workshop für zeitgenössischen Tanz zwischen Einschränkungen und Möglichkeiten

VICENZA

Sonntage 30.11. / 01.02. / 29.03. / 24.05

UHRZEIT: 10:00 – 14:00

Spazio VOLL
Via Luca Della Robbia 19
36100 Vicenza (Stadtteil S. Pio X), Italien

 

WORKSHOP

ZEITGENÖSSISCHER TANZ
IMPROVISATION_KOMPOSITION
FÜR CHOREOGRAFISCHES PROJEKT


 
 

Freitag, 22. und Samstag, 23 Mai 2026

MUSIKPROJEKT - BEREICH TANZ

bei PROJECT ARTEM MODUS Asd
Straße Monte Orrtigara 75

CORNAREDO VICENTIVO - VICENZA

 

SOMMER KURSE BERLIN

VINYASA YOGA FLOW
AUFBAUKURS


VON DIENSTAG, 09. BIS 30.06.2026

 18:00 - 19:30 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5, 10781 Berlin

YOGA-PILATES
GRUND/MITTELSTUFE-KURS​

 

VON DIENSTAG, 09.  BIS 30. JUNI 2026

 19:45 - 21:15 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5, 10781 Berlin

VINYASA YOGA FLOW
GRUND/MITTELSTUFE-KURS

 

VON MITTWOCH, 10.06. BIS 01.07.2026

 08:30 - 09:45 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5, 10781 Berlin

YOGA VINYASA SANFT MIT 
PILATES ELEMENT

 

DONNERSTAG  VON 11.06.  BIS 02.07.2025

 16:30  -  18:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Pl  5 - 10781 Berlin

 

YOGA-PILATES mit ELEMENTEN DER RÜCKENGYMNASTIK


JEDEN DONNERSTAG

 13:30 - 14:30 Uhr

LVwA
Fehrbelliner Platz 1, 10707 Berlin

 

 

 

WORKSHOP BERLIN

 

WORKSHOP
PILATES-TANZ

 

SAMSTAG, 27.09.25

 13:45 - 17:00 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WORKSHOP
YOGA-TANZ


SAMSTAG, 08.11.25

13:45 - 17:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WS Y-M SA. 15.11.25

WORKSHOP
YOGA-MEDITATION


SAMSTAG, 15.11.25

13:45 - 17:00  Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WORKSHOP
YOGA-TANZ


SAMSTAG, 24.01.26

13:45 - 17:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WORKSHOP
PILATES-TANZ


SAMSTAG, 28.02.2026

13:45 - 17:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WORKSHOP
YOGA-MEDITATION


SAMSTAG, 18.04.26

13:45 - 17:00 UHR

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

 

BILDUNGSZEIT 2026

YIN & RESTORATIVE YOGA

 Loslassen und zur Ruhe kommen
für mehr Resilienz und Achtsamkeit im Alltag
Intensivkurs über 5 Tage​
Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz​

Von Montag, 14. bis Freitag, 18. Dezember 

 9:00 – 16:00 Uhr


Alte Mälzerei
Steinstrasse 41, 12307 Berlin

YIN & RESTORATIVE YOGA

 Loslassen und zur Ruhe kommen
für mehr Resilienz und Achtsamkeit im Alltag
Intensivkurs über 5 Tage​
Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz​

Von Montag, 14. bis Freitag, 18. Dezember 

 9:00 – 16:00 Uhr


VHS Volkshochschule Schöneberg
Barbarossaplatz 5 – 10781 Berlin

 

 

 

 

 

1_Vinyasa Flow

WARUM PRAKTIZIERST DU YOGA?

2_Vinyasa Flow