WORKSHOP
PILATES-TANZ
 

SAMSTAG, 05.07.25

 13:45 - 17:00 Uhr

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

 

Der erste Teil der Aufwärmphase beinhaltet Bodenübungen nach der 

Pilates-Methode zur Aktivierung und Kräftigung des Zentrums – Bauch- und Rumpfmuskulatur - das sogenannte Powerhouse. 

Es folgen zeitgenössische Tanzübungen im Stehen und schließlich Tanzsequenzen im Raum, die uns die Kreativität und Freude an der Bewegung zusammen mit der Musik auskosten lassen.

Vorkenntnisse und Erfahrungen erforderlich?

Eine gewisse Vertrautheit mit Körperarbeit ist willkommen, aber noch mehr die Lust, sich einzulassen, zu experimentieren und zu tanzen!

Bitte zwei Paar rutschfeste Socken oder Schläppchen oder leichte Turnschuhe tragen

 

INFO:

tty.cb.info@gmail.com

0152.21931157

ANMELDUNGEN AB 12.04.25 GEÖFFNET​