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WARUM YOGA AM ARBEITSPLATZ?
Die Antwort, die einem in den Sinn kommt, lautet: Weil Yoga gut tut. Das haben inzwischen auch viele Unternehmen erkannt.
Ausreichende körperliche Bewegung mitten am Tag hilft nicht nur, dem Bürostuhl zu entkommen, sondern auch, einen "mens sana in corpore sano" zu erhalten.
Zumal wir nicht immer die Möglichkeit, die Zeit oder die Energie haben, nach einem Arbeitstag nach Hause zu kommen, um nochmals in eine Yogastunde zu gehen. Mit einem Yogakurs am Arbeitsplatz ist das Problem also gelöst!
WAS BUSINESS YOGA KONKRET BEWIRKEN KANN
. Stärkung des gesamten Körpers, nicht nur der Muskeln und Knochen, sondern der gesamten Systeme und Apparate des Organismus.
. Den Geist von "unnötigen Belastungen" befreien .
. Entspannung und Wiedererlangung des psychophysischen Gleichgewichts, um den Tag zu bewältigen.
. Vorbeugung unangenehmer Beschwerden und Linderung bestehender Schmerzen.
Wir wissen, dass falsche Körperhaltungen im Laufe des Tages auf Dauer zu unangenehmen Schmerzen führen. Aus diesem Grund wird in der Stunde besonderes Augenmerk auf eine gesunde Körperhaltung und eine korrekte persönliche Ausrichtung gelegt (ich betone persönlich, denn jeder Mensch hat eine andere Struktur), die es uns ermöglicht, diese lästigen Schmerzen zu beseitigen und auch zu lernen, wie wir ihnen vorbeugen können.