VINYASA YOGA
Vinyasa ist ein Begriff aus dem Sanskrit und kann übersetzt werden mit „auf bestimmte Weise anordnen“.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, kraftvoller und gleichzeitig fließender Yoga-Stil.
Einige seiner Besonderheiten sind die Aufmerksamkeit, die auf der Koordination zwischen den Positionen (Asanas) liegt, die Atmung und die Übergänge von einer Position in die nächste.
Auf diese Art entstehen durch die Abfolgen der Asanas die Bewegungssequenzen.
Eins ist mit dem anderen verbunden: Bewegung und Atem, Aufmerksamkeit und Ausrichtung des Körpers, Beobachtung und Wahrnehmung, ein Bewusstsein entwickelnd über den Zusammenhang von Körper und Geist.