DANZA, MOVIMENTO SCENICO, YOGA, MEDITAZIONE, PILATES in ITALIANO e TEDESCO


Come coreografa, insegnante di danza contemporanea, movimento e discipline somatiche quali lo yoga e il pilates, offro lezioni in italiano e in tedesco
a Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf e Schöneberg in presenza e online.
La mia esperienza mi ha insegnato che queste arti hanno molti punti in comune.
Trasmettono radicamento e leggerezza, sia in studio che nella vita quotidiana.
Aiutano a creare e rinnovare lo spazio nel corpo e nella mente.
Sono un mezzo di comunicazione con noi stessi e con il resto del mondo.
Sono espressione del nostro essere presenti nel qui e ora.

 

..."Ma certo,  [il teatro] può essere indispensabile per la vita,  se in esso si cerca il terreno dove  non si mente con se stessi. Dove non ci nascondiamo, dove siamo quali siamo, dove ciò che facciamo è così com'è, senza fingere nient'altro, dunque un terreno dove non siamo divisi. [...] Quando viene eliminata ogni differenza tra il corpo e l'anima. In quell'attimo  possiamo dire di non essere divisi."
Jerzy Grotowski

 

WORKSHOP E RITIRI YOGA IN ITALIA 2025-26

 

RITIRO YOGA DI 5 GIORNI
IN LIGURIA

 

"LASCIARE ANDARE IL SUPERFLUO"

DAL 1 AL  5  SETTEMBRE 2026

 

CASA DEL PELLEGRINO

MONTALLEGRO, RAPALLO _ LIGURIA
 

Yoga Vinyasa, Yin, Restorative. 

Pilates, Pranayama e Meditazione.

Le lezioni si svolgeranno in tedesco
 con la possibilità di traduzione in Italiano e in inglese se richiesto.

 

RITIRO YOGA DI 3 GIORNI
IN TOSCANA

 

YOGA ALL'ARIA APERTA

UN FINE SETTIMANA TUTTO PER SÈ NEL CUORE DELLA MAREMMA​

 

DAL 29 AL 31 MAGGIO 2026

DA ATHÉNA _ CAPALBIO, TOSCANA 


Yoga Vinyasa, Yin, Restorative. 
Pilates e Meditazione.

Le lezioni si svolgeranno in italiano
 con la possibilità di traduzione in tedesco e in inglese se richiesto.

 

 

PROGETTI DANZA IN ITALIA 2025-2026

 

NEL LIMITE, LA DANZA

Laboratorio di danza contemporanea tra vincoli e possibilità

VICENZA

Le domeniche  30.11. / 01.02. / 29.03. / 24.05.

ORE 10:00 - 14:00

Spazio VOLL
via Luca Della Robbia 19
36100 Vicenza (zona S.Pio X) Italia

 

WORKSHOP

DANZA CONTEMPORANEA
IMPROVVISAZIONE_COMPOSIZIONE
PER PROGETTO COREOGRAFICO

VALDAGNO

 

Venerdì, 22 e Sabato, 23 maggio 2026

presso PROGGETTO ARTEM MODUS Asd
 SEZIONE DANZA
Via Monte Orrtigara  75

CORNAREDO VICENTIVO  - VICENZA

A - WORKSHOP CORNAREDO 2024

 

CORSI ESTIVI BERLIN

VINYASA YOGA FLOW
CORSO INTERMEDIO

 

I  MARTEDÍ   DAL 09 AL 30.06.2026

ORE 18:00  alle 19:30

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

YOGA-PILATES
CORSO BASE/INTERMEDIO

 

I  MARTEDÍ   DAL 09. AL 30 GIUGNO 2026

ORE 19:45  alle 21:15

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

VINYASA YOGA FLOW
CORSO BASE/INTERMEDIO


I  MERCOLEDÍ   DAL 10.06.  AL 01.07.2026

ORE 08:30  alle 09:45

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

YOGA VINYASA DOLCE CON
 ELEMENTI PILATES 

 

I  GIOVEDÍ   DAL 11.06. ALL' 02.07.2026

ORE 16:30  -  18:00

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Pl  5 - 10781 Berlin

 

YOGA-PILATES con ELEMENTI di GINNASTICA PER LA SCHIENA


OGNI GIOVEDÌ

13:30 - 14:30

LVwA
Fehrbelliner Platz 1, 10707 Berlino

 

 

 

WORKSHOP BERLINO

 

WORKSHOP
PILATES-DANZA

 

SABATO, 27.09.25

ORE 13:45 - 17:00

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WORKSHOP
YOGA-DANZA

 

SABATO, 08.11.25

ORE 13:45 - 17:00

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WORKSHOP YOGA-TANZ MARZO 2025 VHS
WS Y-M SA. 15.11.25

WORKSHOP
YOGA-MEDITAZIONE


SABATO, 15.11.25

13:45 - 17:00 

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin 

WORKSHOP
YOGA-DANZA

 

SABATO, 24.01.26

ORE 13:45 - 17:00

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WORKSHOP YOGA-TANZ GENNAIO 2025 VHS
WS YOGA-TANZ 28.02.26

WORKSHOP
PILATES-TANZ

 

SABATO, 28.02.2026

ORE 13:45 - 17:00

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg

Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WORKSHOP
YOGA-MEDITAZIONE

 

SABATO, 18.04.26

ORE 13:45 - 17:00

VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5  10781 Berlin

WS Y-M 18.04. 2026

 

BILDUNGSZEIT 2026

YIN E RESTORATIVE YOGA

Lasciare andare e trovare la calma
per una maggior resilienza e consapevolezza
nella vita quotidiana
corso intensivo di 5 giorni​​
Riduzione dello stress, rafforzamento delle competenze in materia di salute

Da lunedí 24 a Venerdí 28 agosto

ore  9:00 - 16:00

VHS_Volkshochschule Schöneberg 
Bararossa Platz 5 - 10781 Berlin

YIN E RESTORATIVE YOGA

Lasciare andare e trovare la calma
per una maggior resilienza e consapevolezza
nella vita quotidiana
corso intensivo di 5 giorni​​
Riduzione dello stress, rafforzamento delle competenze in materia di salute

Da lunedí 14 a Venerdí 18 dicembre 

ore  9:00 - 16:00

VHS_Volkshochschule Schöneberg 
Bararossa Platz 5 - 10781 Berlin

 

 

 

 

 

1_Vinyasa Flow

PERCHÉ PRATICHI YOGA

2_Vinyasa Flow