WORKSHOP
PILATES-DANZA
SABATO, 05.07.25
ORE 13:45 - 17:00
VHS_ Volkshochschule Tempelhof-Schöneberg
Barbarossa Platz 5 10781 Berlin
Il primo momento di riscaldamento prevede esercizi a terra basati sul metodo **Pilates** per attivare e rafforzare il centro del corpo – muscoli addominali e del tronco – il cosiddetto **Powerhouse**.
A seguire, esercizi di danza contemporanea in piedi e, infine, sequenze di danza nello spazio, per esplorare la creatività e il piacere del movimento insieme alla musica.
Sono richieste esperienze pregresse?
Una certa familiarità con il lavoro corporeo è benvenuta, ma ciò che conta di più è la voglia di sperimentare, lasciarsi andare e danzare!
Si prega di indossare due paia di calzini antiscivolo, scarpette da danza o scarpe da ginnastica leggere.
INFO:
tty.cb.info@gmail.com
0152.21931157
ISCRIZIONI APERTE DAL 12.04.25