LEZIONI YOGA INDIVIDUALI

 

 

PERCORSO INDIVIDUALE  e PIANO PERSONALIZZATO

Nelle lezioni individuali si ha l'opportunitá di impostare un percorso mirato, che tiene conto delle esigenze e delle possibilitá della persona in quel momento, cosa che in una classe di gruppo non é possibile fare. Si é accompagnati dalla guida diretta dell' insegnate e ci si puó soffermare laddove sorgano i dubbi.
Insieme si crea un piano personalizzato al fine di vivere la pratica nella maniera piú costruttiva, sicura e naturale possibile.


IN QUALI CASI
Ad esempio:

.  si é agli inizi della pratica o si desidera riprendere dopo una lunga pausa e non ci si sente ancora a proprio agio in una classe di gruppo;

.  si hanno degli orari serrati che impediscono di frequentare un corso;

.  per migliorare la pratica personale, andando piú in profonditá nelle asana, nel pranayama e nella meditazione;

.  per integrare la pratica yogica a terapie di riabilitazione in casi specifici di ripresa e consapevolezza del proprio corpo;

.  o... semplicemente per farsi del bene.
 

BREVE QUESTIONARIO (facoltativo, ma consigliato)

Se Lei é interessato/a ad un percorso individuale in presenza o online, La invito a rispondere alle domande che trova nel questionario e a mandarmele via email. In questo modo, potró avere giá un'idea del perché si rivolge a me e servirá anche a Lei a far chiarezza nel suo intento. Cosí potremo utilizzare al meglio il tempo prezioso per la pratica.

COSTI IN PRESENZA

Da 1 a 3 lezioni            =    1h  70,€    1:30h    90,€  
Da 4 lezioni                  =    1h  65,€    1:30h    85,€

Tessera da 3 lezioni     =    1h 195,€   1:30h  255,€
Tessera da 5 lezioni     =    1h 295,€   1:30h  400,€

La prima lezione é di 15 minuti in pú, senza variazioni di costi.


DOVE 

A casa Sua ( 5€ extra per mezzi pubblici)

oppure

Yoga Salon Berlin       
Regensburgerstrasse 15
10777 Berlino

U3-U9 Spichernstraße
U4 Viktoria-Luise-Platz
Autobus 204 Spicherstraße

 

COSTI ONLINE

Da 1 a  3 lezioni           =   1h   55€    1:30h  75€
A partire da 4 lezioni    =   1h   50€    1:30h  70€

Tessera da 3 lezioni     =   1h 150,€   1:30h  210,€
Tessera da 5 lezioni     =   1h 245,€   1:30h  300,€

La prima lezione é di 15 minuti in pú, senza variazioni di costi.


DOVE

Piattaforma Zoom

 


 

 

 

 

PER ULTERIORI INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:

cristiana.bat@gamil.com

mobil 0152.21931157