LEZIONI YOGA INDIVIDUALI

 

 

PERCORSO INDIVIDUALE  e PIANO PERSONALIZZATO

Nelle lezioni individuali si ha l'opportunitá di impostare un percorso mirato, che tiene conto delle esigenze e delle possibilitá della persona in quel momento, cosa che in una classe di gruppo non é possibile fare. Si é accompagnati dalla guida diretta dell' insegnate e ci si puó soffermare laddove sorgano i dubbi.
Insieme si crea un piano personalizzato al fine di vivere la pratica nella maniera piú costruttiva, sicura e naturale possibile.


IN QUALI CASI
Ad esempio:

.  si é agli inizi della pratica o si desidera riprendere dopo una lunga pausa e non ci si sente ancora a proprio agio in una classe di gruppo;

.  si hanno degli orari serrati che impediscono di frequentare un corso;

.  per migliorare la pratica personale, andando piú in profonditá nelle asana, nel pranayama e nella meditazione;

.  per integrare la pratica yogica a terapie di riabilitazione in casi specifici di ripresa e consapevolezza del proprio corpo;

.  o... semplicemente per farsi del bene.
 

BREVE QUESTIONARIO (facoltativo)

Se Lei é interessato/a ad un percorso individuale in presenza o online, La invito a rispondere alle domande che trova nel questionario e a mandarmele via email. In questo modo, potró avere giá un'idea del perché si rivolge a me e servirá anche a Lei a far chiarezza nel suo intento. Cosí potremo utilizzare al meglio il tempo prezioso per la pratica.

COSTI IN PRESENZA

Da 1 a 3 lezioni                           =    1h  70,-€    1:30h    90,-€  
A partire dalla 4° lezione            =    1h  65,-€    1:30h    85,-€


La prima lezione é di 15 minuti in pú, senza variazioni di costi

Se si desidera, ogni lezione puó essere registrata e spedita, dando l'opportunitá di ripeterla ogni volta che si vorrá.​

 

 

COSTI ONLINE

Da 1 a  3 lezioni                  =   1h   60€    1:30h  85€
A partire dalla 4° lezione    =   1h   55€    1:30h  80€


La prima lezione é di 15 minuti in pú, senza variazioni di costi.


DOVE

Piattaforma Zoom
 

Se si desidera, ogni lezione puó essere registrata e spedita, dando l'opportunitá di ripeterla ogni volta che si vorrá.​

 

 

 

 

 

 

 

PER ULTERIORI INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI:

cristiana.bat@gamil.com

mobil 0152.21931157