PERCORSO INDIVIDUALE  e PIANO PERSONALIZZATO

Nelle lezioni individuali si ha l'opportunitá di impostare un percorso mirato, che tiene conto delle esigenze e delle possibilitá della persona in quel momento, cosa che in una classe di gruppo non é possibile fare. Si é accompagnati dalla guida diretta dell' insegnate e ci si puó soffermare laddove sorgano i dubbi.
Insieme si crea un piano personalizzato al fine di vivere la pratica nella maniera piú costruttiva, sicura e naturale possibile.

IN QUALI CASI
Ad esempio:

.  si é agli inizi della pratica o si desidera riprendere dopo una lunga pausa e non ci si sente ancora a proprio agio in una classe di gruppo;

.  si hanno degli orari serrati che impediscono di frequentare un corso;

.  per migliorare la pratica personale, andando piú in profonditá nelle asana, nel pranayama e nella meditazione;

.  per integrare la pratica yogica a terapie di riabilitazione in casi specifici di ripresa e consapevolezza del proprio corpo;

.  o... semplicemente per farsi del bene.
 

BREVE QUESTIONARIO (facoltativo)

Se Lei é interessato/a ad un percorso individuale in presenza o online, La invito a rispondere alle domande che trova nel questionario e a mandarmele via email. In questo modo, potró avere giá un'idea del perché si rivolge a me e servirá anche a Lei a far chiarezza nel suo intento. Cosí potremo utilizzare al meglio il tempo prezioso per la pratica.