PILATES - DANZA in tedesco IN PRESENZA
Secondo ciclo dal 15.01. al 26.03.2025
Primo ciclo: dal 11.09.2024 al 04.12.2024
Amtsgerichtstag Charlottenburg
Amtsgerichts Platz. 1 - 14057 Berlin
Costo: 100,-€ pacchetto 10 Lezioni
PILATES - DANZA in tedesco IN PRESENZA
LEZIONE DI PROVA VENERDÌ, 29.11.2025 ore 17:15
INIZIO PRIMO CICLO: dal 17.01. al 28.03.2025
Seniorenclub Wilmersdorf
Herthastrasse 25, 14193 Berlin
Costo: 100,-€ pacchetto 10 Lezioni
La prima parte della fase di riscaldamento prevede esercizi a terra basati sul metodo Pilates per attivare e rafforzare il centro - l'addome e la parte bassa della schiena - la cosiddetta powerhouse. Seguono esercizi di danza contemporanea in posizione eretta e infine sequenze di danza diagonale nello spazio che permettono di assaporare la creatività e la gioia del movimento insieme alla musica.
Sono richieste conoscenze ed esperienze precedenti?
È gradita una certa familiarità con il lavoro corporeo, ma ancora di più la voglia di mettersi in gioco, sperimentare e danzare!
Si prega di indossare due paia di calze o ciabatte antiscivolo o scarpe da ginnastica leggere.
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DAL 13 OTTOBRE 2023 AL 22 MARZO 2024
VENERDÍ 18.00 - 19.30
DANZA CONTEMPORANEA E IMPROVVISAZIONE per ADULTI
. In tedesco e italiano.
. La lezione di prova costa 14€
. Puoi iscriverti in qualsiasi momento.
. Il corso dura tutto l'anno ed è pagabile trimestralmente.
DOVE
Ballettstudio Annett Fellmann
Berliner Strasse 120
10713 Berlin
A CHI È RIVOLTO
Agli amanti della danza e del teatro che, attraverso l' esplorazione del movimento, desiderano approfondire il lavoro con il proprio corpo come mezzo d’ espressione e comunicazione creativa.
Doti necessarie?
Una certa familiaritá del lavoro col corpo é gradita unita alla voglia di mettersi in gioco, sperimentare e danzare!
DESCRIZIONE
Parole chiave delle lezioni di Cristiana sono radicamento e leggerezza, energia e qualità del movimento, gioco e creatività.
Nella prima parte della lezione andremo a riscaldare il corpo con esercizi derivati dalla danza contemporanea, dallo yoga, dal qi gong, dal feldenkrais, sia al suolo che in piedi, mettendoci sin da subito in relazione allo spazio e agli altri compagni.
Nella seconda parte entreremo in quel territorio sconosciuto che é l’ improvvisazione e la composizione (quasi) istantanea.
Si andrà ad allenare l' attenzione e l' ascolto di sè e degli altri, per pervenire a quell' apertura essenziale del fare teatro.
Verranno proposti “strumenti” che permetteranno al partecipante di sperimentare, attraverso una poetica personale del movimento, un proprio linguaggio danzato e compositivo.
Anche il lavoro con la voce può essere integrato di tanto in tanto nelle lezioni.
Italiano
Tedesco
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