S E M I N A R I 2 0 1 7 - 1 8

 

DIE EIGENE PRAXIS

wie man praktiziert, die eigene Yogapraxis, auf eine korrekte, gesunde und nachhaltige Art und Weise

Sonntag, 17. Juni 2018

11:00 - 14:00
 

Oft passiert es, dass man zu Hause oder während der Sommerpause alleine practizieren möchte, aber zum Beispiel, dass man sich nicht an die sequenzielle Art der Asanas erinnern die getan werden müssen, und sogar riskieren, verletzt zu werden.

"Die allmähliche Erwärmung des Körpers erhöht die Flexibilität, reduziert das Risiko eines zufälligen Traumas und erzeugt Tapas, dh das innere Feuer, das Giftstoffe verbrennt und den Griff negativer Emotionen" Mark Stephen

In diesem Seminar liegt der Fokus auf:

. Erklären die Grundlagen für eine korrekte und gesunde Ausrichtung des Körpers, die grundlegenden Punkte der Unterstützung, die Stöße, die Richtungen und Spiralen im menschlichen Körper vorhanden;

. "Was zuerst kommt und was als nächstes kommt", um sich geistig und körperlich vorzubereiten;

. Ausführung und Wiederholung einer "Basic Sequence";

. Einfügen von verschiedenen spezifischen Asanas, je nach den Bedürfnissen/Focus der einzelnen;

. "Schreiben" deiner eigenen Sequenz. Bringen Schreibmaterial mit;

. Wiederholung der persönlichen Sequenz.

 

KOSTEN

30,-€
 

Y O G A    S A L O N
Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

FOTO La sequenza personale

 

LA PRATICA PERSONALE 

come praticare da soli in maniera corretta, salutare e sostenibile
 

Domenica,  17 giugno 2018

11:00 - 14:00
 

Spesso succede che si desideri praticare da soli a casa o durante la pausa estiva ma che, per esempio, non ci si ricordi la sequenzialitá delle asana da fare, rischiando anche di farsi del male.

"Riscaldare con gradualitá il corpo aumenta la flessibilitá, riduce il rischio di traumi accidentali e genera il tapas, cioé il fuoco interiore che brucia le tossine e la morsa delle emozioni negative"  Mark Stephen 

In questo seminario si punterá l' attenzione su:
 

. Spiegazione delle basi per un corretto e sano allineamento del corpo, i punti fondamentali d' appoggio, le spinte, le direzioni e le spirali presenti nel corpo umano;

. Chiarire  "cosa viene prima e cosa viene dopo" per prepararsi, mentalmente e fisicamente;

. Esecuzione e ripetizione di una "Sequenza Base";

. Inserimento di asana specifici diversi, a seconda delle esigenze/focus di ciascuno;

. "scrittura" delle propria sequenza.   Portare materiale per scrivere;

. Ripetizione della sequenza personale.

 

COSTI:

30,-€
 

Y O G A    S A L O N
Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

VINYASA UND YIN YOGA  IN RESONANZ! 


Samstag, 22  Februar  2018

14:30 -17:30
 

Der erste Teil wird der Praxis von Vinyasa, dynamischer, kräftiger, flüssiger Art gewidmet. Aufmerksam auf die Genauigkeit und Ausrichtung der Asanas, aber auch auf die Übergänge, die sie verbinden.

Der zweite Teil wird Yin Yoga gewidmet sein, tiefer gehen, sanft Faszien, Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen erwecken.
Die beiden Praktiken Yang und Yin ergänzen sich wunderbar.

KOSTEN:

32,- fino al 16 febbrio 2018

36,- 


Y O G A  S K Y   B E R L I N
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin-Kreutzber
https://yoga-sky.de/workshops/yogaworkshops/

 

 

FOTO YIN YANG IN RISONANZA 1

 

VINYASA E YIN YOGA IN RISONANZA!
 

Sabato, 2  Giugno  2018

13:45 - 16:45


Sabato, 21  Aprile  2018

14:30 -17:30
 

La prima parte verrá dedicata alla pratica del vinyasa, stile dinamico, vigoroso, fluido. Attento alla precisione e all’ allineamento delle asana ma anche alle transizioni che le collegano.

La seconda parte verrá dedicata allo Yin Yoga, per andare in profonditá, risvegliare dolcemente fascie, tendini, legamenti, muscolatura e ossa.
Le due pratiche, definite yang e yin, si complementano meravigliosamente.

 

COSTI:

30,-€


Y O G A    S A L O N

Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

VINYASA UND YIN YOGA  IN RESONANZ! 


Samstag, 22  Februar  2018

14:30 -17:30
 

Der erste Teil wird der Praxis von Vinyasa, dynamischer, kräftiger, flüssiger Art gewidmet. Aufmerksam auf die Genauigkeit und Ausrichtung der Asanas, aber auch auf die Übergänge, die sie verbinden.

Der zweite Teil wird Yin Yoga gewidmet sein, tiefer gehen, sanft Faszien, Sehnen, Bänder, Muskeln und Knochen erwecken.
Die beiden Praktiken Yang und Yin ergänzen sich wunderbar.

KOSTEN:

32,- fino al 16 febbrio 2018

36,- 


Y O G A  S K Y   B E R L I N
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin-Kreutzber
https://yoga-sky.de/workshops/yogaworkshops/

 

 

FOTO YIN &YANG IN RISONANZA 2

 

VINYASA YOGA E YIN YOGA IN RISONANZA!
 

Sabato, 22 Febbraio   2018

14:30 -17:30

 

La prima parte verrá dedicata alla pratica del vinyasa, stile dinamico, vigoroso, fluido. Attento alla precisione e all’ allineamento delle asana ma anche alle transizioni che le collegano.

La seconda parte verrá dedicata allo Yin Yoga, per andare in profonditá, risvegliare dolcemente fascie, tendini, legamenti, muscolatura e ossa.
Le due pratiche, definite yang e yin, si complementano meravigliosamente.

 

COSTI:

32,- fino al 16 febbrio 2018

36,- 


Y O G A  S K Y   B E R L I N
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin-Kreutzber
https://yoga-sky.de/workshops/yogaworkshops/

 

 

 

CHAKREN: Die Kreutzungen der energetischen Wege

Samstag,  14 Oktober    2017

 14:00  -  17:00   

PRAXIS: Wir beginnen mit einer Vinyasa Yoga und Pranayama Unterricht

THEORIE: Wir werden uns mit dem Thema befassen, indem wir zuerst die verschiedenen Körper, dh Kosha, vorstellen, wobei wir uns insbesondere auf den Energetischen Körper (Pranamaya Kosha), den Sitz der Chakren, konzentrieren.
Wir werden über die 7 Hauptchakren sprechen, indem wir ihre Funktionen und Eigenschaften erklären.

 

COSTI:

30,-€ 

27,-€ per gli iscritti ai corsi di “Yoga Salon“

 

Y O G A    S A L O N
Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

FOTO CHACKRA

 

I CHAKRA:  Gli incroci delle vie energetiche
 

Sabato,  14 ottobre    2017

dalle 14:00  alle 17:00   

 

PRATICA: Inizieremo con una lezione di vinyasa yoga e pranayama.

TEORIA: affronteremo il tema introducendo prima i diversi Corpi, ossia i Kosha, soffermandoci in particolare sul Corpo Energetico (Pranamaya Kosha) sede dei Chakra.
Parleremo dei 7 Chakra principali delucidando le loro funzioni e caratteristiche.

 

COSTI:

30,-€ 

27,-€ per gli iscritti ai corsi di “Yoga Salon“

 

Y O G A    S A L O N
Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

S E M I N A R I 2 0 1 6 - 1 7

 

DER MENSCHLICHE KÖRPER

eine Choreographie in kontinuierlicher Bewegung


Zeitplan für alle Seminare
von 14:00 bis 17:00 Uhr


Samstag, 13. Mai 2017
DAS BECKEN: Ein Container voller Leben!

Samstag, 18. März 2017
CHAKRA: Die Schnittpunkte der energetischen Wege.

Samstag, 25. Februar 2017
KOSHA: Kostbare Kleidung. Die Schichten, aus denen der Mensch besteht

Samstag, 14. Januar 2017
Der BRUSTKORB: Wie eine pulsierende Akordeon.

Samstag, 12. November 2016
DIE VERTEBRALISCHE SPALTE: Wie es gemacht wird, wie es sich bewegt, weil es so wichtig ist.

 

KOSTEN

30,-€ 

27,-€ für diejenigen, die an "Yoga Salon" Kursen teilnehmen
 

Y O G A    S A L O N
Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

 

IL CORPO UMANO

una coreografia in continuo movimento
 

Orario per tutti i seminari

dalle 14:00  alle 17:00

Sabato,  13 maggio    2017  

IL  BACINO: Un contenitore pieno di vita!

Sabato,  18 marzo      2017   

I CHAKRA:  Gli incroci delle vie energetiche.

Sabato,  25 febbraio    2017  

I KOSHA: Vestiti preziosi. Gli strati che compongono l’ essere umano.

Sabato,  14 gennaio    2017  

LA CASSA TORACICA:  Come un acordeon che pulsa.

Sabato,  12 novembre 2016  

LA COLONNA VERTEBRALE: Come é fatta, come si muove, perché é cosí importante.

 

COSTI

30,-€ 

27,-€ per gli iscritti ai corsi di “Yoga Salon“
 

Y O G A    S A L O N
Regensburgerstrasse 15
10777  Berlin -Wilmersdorf

 

VINYASA YOGA in VIA ROSSE - ITALIEN KÜNSTLERISCHES PRODUKTIONSZENTRUM
 

von 12 bis 17 September 2016
 

Im Rahmen von VOCIS PROJECT
die gesungene und gesprochene Stimme.

Die Entwicklung Ihres künstlerischen Projekts mit den Prinzipien von VOCIS MOTUS

mit Sabine Uitz
 

Auf Schauspieler, Sänger, Tänzer ausgerichtet

 

VIA ROSSE - KÜNSTLERISCHES PRODUKTIONSZENTRUM

Casa Valle Sturara

S. Urbano  Padova  Italia
 

info:  

http://viarosse.jimdo.com/corsi-e-residenze/

 

foto vocis motus

 

VINYASA   YOGA   a  VIA ROSSE - CENTRO DI PRODUZIONE ARTISTICA  ITALIA


dal 12 al 17 settembre 2016


Nel contesto di  VOCIS  PROJECT
la voce cantata e parlata.

Lo sviluppo del proprio progetto artistico con i principi di VOCIS MOTUS

con Sabine Uitz

 

Rivolto ad attori, cantanti, danzatori

 

CENTRO DI PRODUZIONE ARTISTICA VIA ROSSE

Casa Valle Sturara

S. Urbano  Padova  Italia

info:  

http://viarosse.jimdo.com/corsi-e-residenze/