C B

Attenzione, osservazione, chiarezza, precisione, piacere, creativitá, ascolto, calma interiore, sono alcune delle parole chiave nella struttura e nella trasmissione della pratica dello Yoga nelle classi di Cristiana Battistella.

 

Cristiana é insegnante di Vinyasa Yoga 500H.
Inizia a praticare yoga dalla fine degli anni ´90 integrandolo nel suo training di danzatrice.

Studia con vari insegnanti sperimentando cosí diversi stili di Yoga ma é nel Vinyasa yoga che trova la maggiore ispirazione e piacere.

Negli anni, oltre alla pratica delle Asana approfondisce la pratica del Pranayama e della Meditazione nella tradizione Shamatha/Vipashyana che vengono armonicamente integrate nelle sue lezioni.

Attraverso la precisione nell' esecuzione delle asana e il graduale controllo del respiro si va a calmare il sistema nervoso, a purificare gli organi interni, a liberare la mente dagli schemi quotidiani.

Il tutto nel rispetto delle prerogative di ciascun individuo, andando a soffermarsi là dove si presentano blocchi e/o dolori specifici.

In dettaglio

. Teacher Training 
  Vinyasa Yoga 300H  
  con Cyndi Lee OM Yoga-NY
 

. Teacher Training 200H  
   Vinyasa Yoga  
   con Detlev Alexander, 
   Jovanovic Nancy 
   Yoga-Sky-Berlin

. Teacher Training 200H  
  Vinyasa Yoga Dharana
  con Jacob Massimigliano Cadenazzi,
  e Monica Vailetta
  Shanta Pani School- Tortona
 

. Teacher Training 100H  
  Ayurveda e massaggio Ayurvedico
  con Dr. Vaidya Swami Nath Mishra
  e Monica Vailetta
  Scuola di Ayurveda Ananda Ashram - Milano
 

. Yin Yoga & Anatomie TT  50H
  con Markus Henning Giess

 

. Yin Yoga TT Basic e Advanced 50H
  con Wolfgang Riedl
 

. Spiraldynamik® Lehrgang Basic
  mit Lilla Wuttich
 

. Ortopädische Yogatherapie secondo 
  i principi della Spiral Dynamik 102H
  con Lilla Wuttich

 

. Verkörperte Anatomie 36H  
  con Nina Wehnert 
 

. Yoga come Prevenzione e Terapia 100H
  Modulo 1 Anatomia/Annamayakosha 
  Modulo 2 Fisiologia/Pranamayakosha 
  Modulo 3 Psicologia/Manomayakosha-Vijnanamayakosha
  con Richard Hackenberg e Maret Hackenberg

 

. Pranayama 
  Teoria, Tecnica e Pratica  32H
  con Richard Hackenberg  
 

. Yoga terapia e Ayurveda 42H
  in malattie internistiche, 
  neurologiche, 
  immunologiche,
  Yoga per anziani.
  Introduzione al  Pranayama, 
  con Dr.med.Günter Niessen e 
  Alexander Peters
  Sonne&Mond Yoga- Berlin

 . Yoga in der Schwangerschaft
   mit Lorna Neuber


. ISFIY (primo anno)
  Istituto Superiore Formazione
  Insegnanti  Yoga - Padova